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2001/11/17 (19:22) from 211.195.186.10' of 211.195.186.10'	Article Number : 12
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스키 시즌 개막, 부상 줄이기 10계명=중앙

스키 시즌 개막, 부상 줄이기 10계명=중앙

11월 말부터 12월 초 전국의 스키장이 일제히 문을 열면서 본격적인 스키 시즌이 시작된다.

매년 폭발적인 증가 추세를 보이며 96년 330만명을 기록했던 국내 스키인구는 97년과 지난해 IMF여파로 200만명 정도로 줄었지만 경기회복세와 더불어 올해에는 스키장을 찾는 사람이 다시 크게 증가할 것으로 예상된다.

사람들은 대부분 `스키´하면 탁트인 하얀 눈밭을 가르며 달리는 쾌감만을 떠올릴뿐 스키가 예방의식 부족과 부적절한 대응 등으로 큰 부상을 입기 쉬운 위험한 스포츠라는 사실을 잊는 경우가 많다.

성균관의대 삼성서울병원 안진환(安珍煥.정형외과)교수는 ´경사지를 하강하는 스키 특성상 부딪히거나 넘어지면서 큰 부상을 당하고 사망하기도 한다´며 ´착용하는 장비의 특성과 부상 위험을 사전에 인지해 부상을 예방해야한다´고 말했다.

스키 부상은 신체 어디든 나타날 수 있지만 그 중에서도 하체(다리) 부상이 전체의 72%를 차지하고 있으며 상체(팔) 20%, 복부 3.6%, 머리 3.1% 등이다.

하체부상에서는 무릎 부상이 46%를 차지하며 정강이 등 하퇴부 30%, 발과 발목 16%, 대퇴부 8% 등으로 스키에서는 무릎 부상 빈도가 가장 높음을 알 수 있다.

또 스키 부상은 특정 시간대에 부상이 집중된다는 특징도 가지고 있다. 요일별로는 주말에 평일보다 3배이상의 부상 환자가 발생하고 오후 3시께 부상 사고가 가장 많이 일어난다.

이는 주말에는 주중에 비해 초보자들이 많고 오후 3시대에는 피로도가 가장 높으며 기온상승으로 눈이 놓아 설질(雪質)이 나빠지면서 방향전환 능력이 떨어지기 때문으로 풀이된다.

안교수는 ´부상을 100% 예방할 수는 없지만 미리 조심하면 큰 부상은 피할 수 있다´며 `스키부상 줄이기 10계명´을 제시했다.

①자기 수준에 맞는 슬로프에서 스키를 즐기자
②충분한 체력을 유지하자
③필요장비를 모두 준비하고 점검을 소홀히 하지 말자
④트레이닝을 소홀히 하지 말자
⑤슬로프의 안전점검을 미리하자
⑥피로를 느낄 대는 즉시 스키를 중단하자
⑦음주상태에서는 스키를 타지 말자
⑧시작전 충분한 준비운동을 하자
⑨넘어지는 것을 두려워 하지 말자
⑩과거 부상의 공포감에서 벗어나자

만반의 준비에도 불구하고 부상이 발생할 때는 적절한 응급조치가 필요하다. 또 응급조치만으로 치료가 끝난 것으로 간주하고 후속조치를 하지 않거나 부상 부위를 섣불리 건드려 심한 후유증이 생기는 경우도 흔히 있다.

안교수는 ´스키장에서 부상이 발생하면 작은 부상이라도 아무 조치를 하지 않고 방치해서는 안되며 상처부위를 건드리지 말고 환자를 안정시킨 후 안전요원을 통해 전문 의료진에게 이송하는 것이 가장 중요하다´고 말했다. (서울=연합뉴스)

이주영기자