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골프관련 뉴스모음

2001/10/20 (17:28) from 211.216.134.192' of 211.216.134.192'	Article Number : 24
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[건강골프] 골프 엘보우(1)=한국

[건강골프] 골프 엘보우(1)=한국

골프치기 좋은 계절인 가을이 되면 병원을 찾는 골퍼들도 많아진다.

'이번 주말에는 정말 멋진 샷을.'하면서 열심히 연습을 하다가 엘보우가 생기는 골퍼들이 많아지기 때문이다. '처음에는 다들 이런 과정을 겪는다는데.' 하는 안이한 생각으로 그냥 넘기다가 나중에는 커피 잔도 들지 못할 정도로 통증이 심해 고생하는 사람들도 있다.

골프 엘보우는 가장 대표적인 과사용 증후군 (overuse syndrome)이다. 즉 자기 자신의 운동 능력 보다 더 많은 운동을 해?근육과 힘줄에 손상이 생긴 것이다.

골프는 다른 운동과 달리 골프는?똑같은 동작의 반복이며, 라운드 당 연습 스윙을 포함하여 약 200 회 이상의 스윙을 하게 된다.?

생각 해 보자. 박찬호 투수는 3~4 일 간격으로 등판해 한번에 100여회 정도의 투구수를 기록하면 마운드에서 내려 온다. 미국프로 골퍼들은 한번 연습에 300 개 이상의 볼을 치지 않는다.

잘 훈련된 프로 선수도 이런데 우리는 어떤가?

연습장에 가보면 1시간에 200여개의 공을 쉴 틈 없이 때려 댄다. 그것도 매트의 바닥은 달아서 거의 맨 바닥과 같은 곳에서 찍어 치는 사람들을 보면 저렇게 연습해서 몸이 견딜까 하는 생각이 든다. 이런 현실이 다른 어느 나라보다도 우리나라 골퍼가 골프 엘보우가 많은 이유 중에 하나다.

미국 시니어 투어를 보면 가끔 유명 선수들이 팔에 엘보우 밴드를 차고 있는 것을 볼 수 있다. 엘보우 밴드는 손목을 쓸 때 근육의 수축력이 통증이 있는 내측 또는 외측 상과에 직접 전해지지 않도록 고안된 장비다. 즉, 엘보우 밴드(counter force brace) 부위에서 인장 강도를 흡수해 통증을 줄인다는 원리다.

다음에는 엘보우가 생기는 이유와 예방책에 대해 알아보겠다.

/서경묵교수·중앙대 부속병원 재활의학과장