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스키관련 뉴스모음

2001/10/08 (10:51) from 211.216.129.33' of 211.216.129.33'	Article Number : 7
admin	Access : 983 , Lines : 37

스키, 두려움 없애고 집중력은 키워라=조선

스키, 두려움 없애고 집중력은 키워라=조선

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배승기(대한 스키 지도자연맹 기술이사ㆍ보광 휘닉스파크 스키아카데미 교장)

[스키를 쉽게 배우는 법]

1. 두려움을 없애자. 처음 배우는 사람은 스피드에 대한 두려움 때문에 모든 근육이 굳어 있다. 몸이 굳으면 자연히 자유롭지 못하고 마음먹은 대로 움직여지지 않는다.

2. 집중력을 가져라. 지도 강사를 절대적으로 믿고 강사의 말과 폼을 그대로 학습한다.

3. 적극성을 가져라. 스키는 조금만 열심히 배우면 재미있게 즐길 수 있는 스포츠이다.

4. 스키는 안전한 스포츠이다. 걸을 수만 있으면 탈 수 있는 것이 스키이다. 수칙만 잘 이해하면 다른 스포츠에 비해 훨씬 안전하게 즐길 수 있다.

[스키를 안전하게 타는 법]

1. 반드시 준비 운동을 한다.

2. 초보자는 기초 기술을 완벽하게 익힌 뒤에 리프트에 오른다.

3. 직활강이나 무리한 스피드, 거친 행동을 삼간다.

4. 코스 가운데서 급히 서거나 무리하게 남을 앞지르는 행동은 사고의 원인. 절대 피한다.

5, 자신의 실력에 맞는 슬로프를 이용한다.

6. 슬로프 중앙에 넘어졌을 때는 빨리 일어나 가장자리로 나간다.